Indholdsfortegnelse
Afsnit 3.1:
1. Hvad karakteriserer et ægte led? Og hvilke fem ledtyper findes der i kroppen?

2. Hvilken tre måder kan en muskel arbejde på? I forbindelse med en bevægelse kan musklerne omkring leddet have forskellige funktioner alt efter hvilken rolle, de har i bevægelsen. Hvad kaldes disse funktioner?

Afsnit 6.0 og frem til afsnit 6.5:
3. Tjek at du forstår betydningen og kan forklare følgende ord (også med en lukket bog): muskelfibre, sener, muskelfascien, myofibriller, sarkomerer, aktin, myosin, Z-skiver

4. Hvad afhænger en muskels styrke først og fremmest af? Hvilke andre faktorer er også afgørende for muskelstyrken?

5. Forklar figur 6.3. Hvad fortæller kraft-hastighedskruven?

6. Forklar figur 6.4. Hvad fortæller længde-spændingskurven os om sammenhængen mellem muskellængde og mulig kraftudvikling?

7. Hvorfor kan en muskel ikke udvikle særligt meget kraft, når den er udstrakt til 170% af sin ligevægtslængde?

8. Hvad er en motorisk enhed? Hvad er den formål? Og hvilken forskel gør det for bevægelsen, om den motoriske nervecelle har kontakt til mange eller få muskelfibre?

9. Forklar begrebet Rate of Force Development (RFD). Nævn tre sportsgrene, hvor det er gavnligt at have en høj RFD og tre sportsgrene, hvor det ikke er væsentligt.

10. Hvordan adskiller type 1-muskelfibre sig fra type 2-muskelfibre?

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
1. Hvad karakteriserer et ægte led? Og hvilke fem ledtyper findes der i kroppen?
Et ægte led afgrænses af en ledkapsel og inde i leddet findes en ledhule fyldt med ledvæske, som er en slags smørelse.

De fem ledtyper: glideled, drejeled, hængselled, to-akset led og kugleled
Uægte led: begrænset bevægelighed
Ægte led: Stor bevægelighed og og ledhule m ledvæske

Kugleled: skulder
Drejeled: nakke og hals
Hængselled: Knæ
Ægled / to-akset led: Håndled
Glideled: Rygsøjle

2. Hvilken tre måder kan en muskel arbejde på? I forbindelse med en bevægelse kan musklerne omkring leddet have forskellige funktioner alt efter hvilken rolle, de har i bevægelsen. Hvad kaldes disse funktioner?

Musklerne kan arbejde excentrisk, hvor muskelkraften er mindre end den ydre kraft og musklen forlænges, statisk, hvor muskelkraften og den ydre kraft er ens og musklen kan fastholdes i en stilling) og koncentrisk(muskelkraften er større end den ydre magt og musklen trækker sig sammen)