Indholdsfortegnelse
Muskeltræthed
- Opgave 1. Muskeltræthed under triatlon.
- 5 Alkohol og cellemembraner

Uddrag
1. Dehydrering kan skabe muskeltræthed i kroppen på grund af den svedafgivelse i forbindelse med varmereguleringen samt salttab, som kroppen nu engang foretager under aerobt arbejde som en triatlon.

Muskelvævet indeholder meget væske, ved dehydrering opstår der således en mangel på væske og kan have den konsekvens at ens præstation bliver betydelig ringere.

Væske skal bruges til at holde kroppen i væskebalance, da den hjælper med at transportere energi til musklerne.

Muskelceller der derimod ikke kan opretholde balancen mellem væske og elektrolytter, som fx calcium, kalium, klorid, magnesium og natrium, skrumper som dermed fører til muskeltræthed. På den måde hjælper vand til vedligeholdelse af musklerne.