Idrætsteori | Sundhed | Noter

Indholdsfortegnelse
1. Skriv en definition på sundhed? Og forklar hvilke faktorer der har indflydelse på sundhed?
2. Hvordan kan fysisk aktivitet fremme sundheden?
3. Sammenlign jeres kondital fra coopertesten med figur 9.2 og forklar hvordan det er ift. Figuren?
4. Hvordan kan fokus på sundhed skabe en destruktiv adfærd?
5. Hvordan har arbejdslivets udvikling gennem tiden (siden år 1900) påvirket sundheden?
6. Nævn mindst 3 livstilssygdomme? Og forklar kort hvad 2 af dem er?
7. Udregn jeres BMI? Og forklar hvad BMI kan bruges til?
8. Hvor udbredt er fedme globalt og i Danmark? Hvordan påvirkes det danske samfund af denne fedmeepidemi?
9. Redegør kort for hvordan kropskulturen har udviklet sig? Hvorfor er forestillingen om den ideelle krop så meget mere eksponeret i dag?
10. Indsæt et link eller billede fra en hjemmeside eller andet, der er med til at skabe et kropsideal? Forklar hvordan det kan være et problem for sundheden?
11. Hvem og hvorfor springes badet over efter idræt? Inddrag gerne jeres egne erfaringer?

Uddrag
1. Skriv en definition på sundhed? Og forklar hvilke faktorer der har indflydelse på sundhed?
- Sundhed har som det første karakteriseres som ”fravær af sygdom”, dog er sundhed meget mere end det; der skal bl.a. tages højde for livsstilsfaktorer som fysisk, mentalt og socialt velvære.

2. Hvordan kan fysisk aktivitet fremme sundheden?
- Fysisk aktivitet er med til at forbedre et menneskes livsstilsfaktorer. Den fysiske aktivitet har bl.a. fordele ift. at fremme sundhedstilstanden;

1) Vedligeholdelse af muskler og muskelstyrke
2) Knoglernes styrke øges
3) Formindsker risikoen for overvægt
4) Hjælper med at hæmme udviklingen af livsstilssygdomme

3. Sammenlign jeres kondital fra coopertesten med figur 9.2 og forklar hvordan det er ift. Figuren?
- Mit kondital = 46,8
- Ift. figur 9.2 er mit kondital lav, dog på grænsen til at være middel. Et kondital der ligger mellem 49-56 ml ilt/(min. x kg) for 18-24-årige er middel, og da mit kondital ligger under de 49, er det være lavt.

Sådan får du adgang til hele dokumentet

Byt til nyt Upload en af dine opgaver og få adgang til denne opgave
  • Opgaven kvalitetstjekkes
  • Vent op til 1 time
  • 1 Download
  • Minimum 10 eller 12-tal
Premium 39 DKK pr måned
  • Adgang nu og her
  • 20 Downloads
  • Ingen binding
  • Let at opsige
  • Adgang til rabatter
  • Læs fordelene her
Få adgang nu