Indledning
Sundhed og motion er godt for kroppen. Men hvad indebærer sundhed, det kan jo være som fx kost, søvn, motion. Det gør ikke noget, ved man vejer lidt over ens normale vægt.

Så længe man kan holde den der, og ikke går hen og bliver overvægt eller tyk, da det kan gå hen og være farligt. Det er sundt og godt for kroppen at træne, også hjælper det med de skavanker man får, når man kommer op i alderen.

Uddrag
Morten Ebbe Juul Nielsen mener ”Vil man have de fedeste forfremmelser og sødeste kærester, så gælder det om at holde sig sund”.

Hvordan kan det være, at sundheden spiller ind der. Kan man ikke have de fedeste forfremmelser bare fordi man ikke lever sundt? Jo, det kan man sikkert godt, men måske ikke noget der anbefales.

Også kan ens levetid også forkortes hvis du eksempelvis er overvægtig. Når man ser 20 år tilbage var en løbetur eller et par alkoholfrie uger i januar var sundt, men i dag skal der eksempel en Ironman til man kalder det for sundt.