• Idræt
  • Uddannelse: STX
  • Karakter: 10 tal
  • Ord: 3059

Indholdsfortegnelse
Skeletmusklens opbygning
Teori om led
Bevægelse 1: Armstrækning taget i håndstand.
Bevægelse 2: Hovedstød i fodbold.
Bevægelse 3: Et volleyballsmash.

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
Teori:
En smule relevant teori om muskler og led i forbindelse med vores analyse af bevægelse.

Skeletmusklens opbygning:
Der findes tre typer muskler: hjertemusklen, den glatte muskel og den tværstribede muskel.

I vores analyser fokuserer vi udelukkende på den tværstribede muskel, også kendt som skeletmusklen, og vil her give en kort teori om den.

Hver enkelt tværstribede muskel består af mange muskelceller, der hver kan være op til 30 cm lange. Disse celler er sammenholdt af en sej bindevævshinde kaldet muskelfascie.

Når vi ser på et tværsnit af musklen, vil vi finde muskelfibrillerne, der er opbygget af z-bånd. På disse z-bånd hæfter tynde tråde, der består af proteinet Aktin. Mellem disse tråde findes tykkere tråde, der er opbygget af proteinet Myosin.

Når musklen modtager besked om at trække sig sammen, trækker Myosintrådene i Aktintrådene, og z-båndene trækker sig dermed tættere sammen (som illustreret nedenfor).

Da z-båndene findes gennem hele musklen, vil hele musklen trække sig sammen og trække i senerne, der er hæftet til knoglen. Hvis musklerne krydser over et eller to led, vil bevægelse i leddet blive muliggjort.

Et godt eksempel er overarmen, hvor vi har en armbøjer og en armstrækker. Når armbøjeren trækker sig sammen, bøjer armen sig, da den ene ende af musklen er hæftet på underarmen.

Når armstrækkeren trækker sig sammen, strækker armen sig, da den ene ende også her er hæftet på underarmen.

---

Position 1:
I position 1, som også kaldes udgangspositionen, udfører vi statisk arbejde i hele kroppen.

Musklerne bruges til at stabilisere kroppen og holde tyngdepunktet på det rette sted, så vi ikke falder ned fra håndstanden.

Position 2:
I denne position involverer det bevægelse i flere forskellige led.

Hoften: Hoften er et kugleled, hvilket betyder, at det er kendetegnet ved stor mobilitet. I denne øvelse er der involveret to ben, der arbejder samtidig.

Ben 1: I position 1 er benet udstrakt. Tyngdekraften påvirker kroppen og presser den mod jorden.

For at løfte benet ud over den lodrette position kræves der en indsats fra musklen Musculus Glutæus Maximus, der medfører bevægelse i hoften.

Først udføres der altså et koncentrisk arbejde (KA) i Glutæus Maximus. Når benet er kommet ud over 0 grader og begynder at bevæge sig ned mod jorden, overtager Musculus Iliopsoas ansvaret.

Dette skyldes tyngdekraftens påvirkning på kroppen. Nu udføres der et eksentrisk arbejde (EA) i Iliopsoas, der medfører en forlængelse af hofteleddet.