• Idræt
  • Uddannelse: STX
  • Karakter: 10 tal
  • Ord: 258

Forløb: Fodbold
Genre: Boldspil
Tidsramme: 4 elever: 36 minutter
Personer: XXXX

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
2 og 2: Tæmninger – herunder lår- og brysttæmning. A kaster til B, B laver først en lårtæmning, B kaster til A, som ligeledes laver lårtæmning – fortsættes sådan 3 gange, derefter brysttæmning

Øvelsen danner, udover indersidetæmning, et godt basisgrundlag for modtagning af bolden samt for det videre spil.

---

SEKVENS
2 og 2: Tæmninger – herunder lår- ogbrysttæmning. A kaster til B, B laver først en lårtæmning, B kaster til A, som ligeledes laver lårtæmning – fortsættes sådan 3 gange, derefter brysttæmning

BEGRUNDELSE FOR VALG F
Øvelsen danner et godt grundlag for både at kunne udføre det perfekte indersidespark, for modtagning af bolden samt for det videre spil.

---

SEKVENS
4 pers. Vendinger –herunder ydersideinderside og bold bag om støtteben. To rækker over for hinanden. A sparker til B, B laver en vending og løber om bag køen.

BEGRUNDELSE FOR VALG
Vigtigt for at kunne løbe sig fri af sin modstander.

FOKUSPUNKTER
Vending
 Præcise vendinger
 Temposkifte
 Inderside – bredt
støtteben
 Bold bag om støtteben
– spredte ben
 Boldbeherskelse