Indholdsfortegnelse
Basis forståelse af positioner og opstillinger i volleyball link:
1. Hvor er volleyball opstået og hvordan er det blevet spredt ud i verden derfra?

2. Forklar kort hvad kidsvolley og teenvolley er og hvordan det adskiller sig fra almindelig volley (find informationer på nettet)?

3. Forklar det vigtigste ved benarbejde og koordination i volleyball?

4. Forklar de vigtigste fokuspunkter i baggerslag og fingerslag

5. Forklar en volleyballspillers fysiologi? (energiomsætning, hvad der kendetegner deres bevægelser)?

6. Hvordan bør en volleyballspiller træne? (muskelgrupper der er særligt vigtige i spillet og hvordan bør de trænes)

7. Forklar rotationssystemet og positionerne?

8. Forklar forskellene i placering på banen under forsvar og modtagning af serv?

9. Hvornår må en bagspiller smashe? (se link)

10. Hvordan bruger man hæver når han/hun er tilbage i modtagningen? (se link)

11. Hvordan bruges Liberoen? (se link)

12. Hvorfor bruger alle de bedste hold det her system (se link)? Hvad er fordelene?

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
- Det var den amerikanske idrætslærer William G. Morgan der introducerede mintonette (kendt som volleyball i dag) i 1895.

Volleyball opnåede stor popularitet i USA og spredte sig senere hen videre til det europæiske og afrikanske kontinent.

Spredningen af volleyball skete under 1. Verdenskrig, hvor de amerikanske soldater spillede volleyball som underholdning i deres fritid.

---

- I kidsvolley er der 4 spillere på hvert hold. Det spilles på en badmintonbane og nettet justeres alt efter niveau på spillerne.

I kidsvolley er der flere forskellige niveauer, og det inddeles oftest efter hvor god motorisk barnet er. I sidste niveau spiller barnet næsten rigtig volleyball som vi kender det.

- I kidsvolley går level 0, 1 og 2 er målrettet på rotationsprincippet og er for børn imellem 6-9 år. Level 3 bruges til at udvikle volleyball slagene, men her er det tilladt at gribe bolden på anden berøring.

Level 3 udvikler spilforståelsen af volleyball. Level 4 er det som tidligere er kendt som mini volleyball.

- I teenvolley spiller man kun 2-3 spillere på hvert hold hvilket øger boldberøringerne for deltagerne. I teenvolley er man nået et niveau hvor det minder om normal volleyball. Man må ikke længere gribe bolden