Indholdsfortegnelse
Afleveringsopgave 13
- Vejledende eksamenssæt 1
- Opgave
2 - Coffein og roning

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
I udholdenhedssport som f.eks. roning, der involverer de store muskelgrupper, er en høj maksimal iltoptagelseshastighed, VO2max, vigtig.
1. Forklar, hvorfor en høj VO2max er vigtig for præstationen i udholdenhedssport.

VO2max kalder man også for kondital og det er betegnet med denne ligning Kondital = max VO2 ml/ (min x kg)
Som man kan se i ligningen, er det den maximale iltoptagelse pr. minut pr. kilo kropsvægt, konditallet dækker over.

Altså det er en indikator for hvor god ens krop er til at optage oxygen og få det ud til musklerne. Det er vigtigt for idrætsudøvere at have en høj VO2max, da musklerne skal bruge ilt for at kunne præstere.

En roer fik målt iltoptagelseshastighed ved stigende arbejdsbelastninger med det formål indirekte at bestemme hans VO2max ved en submaksimal test.

Figur 1 viser en lineær sammenhæng mellem puls og iltoptagelseshastighed. Roerens maksimale puls antages at være 190 slag pr. minut.

---

2. Bestem roerens VO2max.

Jeg har isolere x i ligningen 190=0,0536x+41,821
190 er roerens maksimale puls. X=2764,534 ml
Dvs 2,764 L
Roeren kunne altså under arbejde få 2,764 L O2 rundt i kroppen. VO2max=2,764