Aerob Træning | Arbejdsspørgsmål Idræt

Opgavebeskrivelse
1. Hvordan leveres energien til arbejde som varer mere end 2 minutter.
2. Hvordan er sammenhængen mellem løbehastighed og puls?
3. Beskriv med egne ord begreberne: Slagvolumen og minutvolumen.
4. Hvad skal der til for at træning giver en konditionsforbedrende effekt?
5. Minutvolumen = slagvolumen x puls – hvilke af disse faktorer er ændret hvis du har trænet dig til en bedre kondition.

Uddrag
1. Hvordan leveres energien til arbejde som varer mere end 2 minutter.

Til arbejde som varer mere end 2 min, handler det om at forsyne musklerne med ilt tilstrækkeligt hurtigt.

Så denne form for kondition er det mere op til (ATP) ved respiration.

---

2. Hvordan er sammenhængen mellem løbehastighed og puls?

Man siger, at iltoptagelseshastigheden er proportional med energifrigørelseshastigheden og dermed løbehastigheden.

Jo mere ilt kroppen kan optage pr. minut, des mere energi i form af ATP leverer respirationen til musklerne pr. minut, des større hastighed kan man løbe med

Sådan får du adgang til hele dokumentet

Byt til nyt Upload en af dine opgaver og få adgang til denne opgave
  • Opgaven kvalitetstjekkes
  • Vent op til 1 time
  • 1 Download
  • Minimum 10 eller 12-tal
Premium 39 DKK pr måned
  • Adgang nu og her
  • 20 Downloads
  • Ingen binding
  • Let at opsige
  • Adgang til rabatter
  • Læs fordelene her
Få adgang nu