Opgavebeskrivelse
1. Hvordan leveres energien til arbejde som varer mere end 2 minutter.
2. Hvordan er sammenhængen mellem løbehastighed og puls?
3. Beskriv med egne ord begreberne: Slagvolumen og minutvolumen.
4. Hvad skal der til for at træning giver en konditionsforbedrende effekt?
5. Minutvolumen = slagvolumen x puls – hvilke af disse faktorer er ændret hvis du har trænet dig til en bedre kondition.

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
1. Hvordan leveres energien til arbejde som varer mere end 2 minutter.

Til arbejde som varer mere end 2 min, handler det om at forsyne musklerne med ilt tilstrækkeligt hurtigt.

Så denne form for kondition er det mere op til (ATP) ved respiration.

---

2. Hvordan er sammenhængen mellem løbehastighed og puls?

Man siger, at iltoptagelseshastigheden er proportional med energifrigørelseshastigheden og dermed løbehastigheden.

Jo mere ilt kroppen kan optage pr. minut, des mere energi i form af ATP leverer respirationen til musklerne pr. minut, des større hastighed kan man løbe med