Forskel på Aerob & Anaerob | Idræt Opgave

Aerobe og anaerobe processer og træningsformer

Opgavebeskrivelse
Karakteriseres ved?
Præstationens varighed?
Gendannelse af ATP sker ved respiration/spaltning af følgende energikilder?
Definition
Træningsform; (trænings metode) varighed, type, pausens længde mm.
Træningseffekter

Uddrag
Maksimal iltoptagelse til cellerne i musklerne

At holde samme hastighed ved den samme opfattede intensitet.

Trænings metoden er længere varige distancer, med kortere pauser.

Langdistance løb, med moderat tempo

---

Maksimal præstation i få sekunder.

Når der er mere muskelmasse, kan der ske flere processer i muskelcellerne.

Højere intensitet, med flere pauser.

Sådan får du adgang til hele dokumentet

Byt til nyt Upload en af dine opgaver og få adgang til denne opgave
  • Opgaven kvalitetstjekkes
  • Vent op til 1 time
  • 1 Download
  • Minimum 10 eller 12-tal
Premium 39 DKK pr måned Få adgang nu