Indholdsfortegnelse
Formål
Teori
Materialer
Fremgangsmåde
- Skema 1:
- Forklaring til fremgangsmåden:
- Graf A:
- Graf B:
Resultatbehandling
- Graf 1: Pulsmålinger i hviletilstand
- Graf 2:Sammenhæng mellem arbejdsintensitet og puls
- Max puls:
- Maksimal iltoptagelse:
- Arbejdsevne:
- Kondital:
Fejlkilder
Diskussion
Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter
Uddrag
For at finde konditallet skal men kende den maksimale iltoptagelse. Denne kan måles vedsubmaksimalt arbejde (arbejde som er mindre hårdt end det maksimale) hvor man måler pulsen ved et (let) arbejde.
Ved at afbilde arbejde-puls relationen i et koordinatsystem (se nedenfor på graf A) findes den maksimale aerobe arbejdsevne ved at forlænge grafen op til den aldersbetingede maksimalpuls (200 for 16-årige). Den maksimale aerobe arbejdsevne kan herefter omregnes til en maksimal iltoptagelse.
---
Jacob har en meget god kondition ifølge skemaet. Hans kondital ligger på 57,1, hvilket slet ikke er på skemaet fordi det er så højt. Jacob bruger meget af sin fritid på cykling, og vi finder typisk høje konditionstal hos cykelryttere, så det er en god forklaring på det høje tal
Skriv et svar