Indholdsfortegnelse
1. Hvordan hænger respirationssystemet og kredsløbet sammen? Forklar indåndingsluftens vej til mitokondrierne.
2. Forklar kort hvordan hjertet er opbygget
3. Forklar en hjertecyklus dvs. fra blodet ankommer i højre forkammer til det pumpes ud af venstre hjertekammer.
4. Hvordan trænes hjertet effektivt og hvilket parameter øges mest?
5. Hvorfor er iltoptagelseshastighed et godt mål for kondition?
6. En person med opsigtsvækkende teknik står på langrendsski på en golfbane i lokalområdet. Han har en minutvolumen på 10L/min og en puls på 120 slag/min. Hvor stor er hans slagvolumen? Giv kort nogen bud på fortræning til et længerevarende langrendsløb.

- Mandag:
- Tirsdag:
- Onsdag:
- Torsdag:
- Fredag:

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
1. Hvordan hænger respirationssystemet og kredsløbet sammen? Forklar indåndingsluftens vej til mitokondrierne.
Kroppens åndedrætssystem består af næse- og mundhulen, luftrøret og de to lunger. Luftrøret forgrener sig i mindre grene kaldet bronkier for at forbinde begge lunger.

Bronkierne deler sig yderligere i sekundære og tertiære bronkier, som til sidst bliver til bronkioler og fortsætter ind i alveolegangene og ender i de mindste dele af lungerne, kaldet alveolesække.

Den egentlige udveksling af ilt (O2) og kuldioxid (CO2) finder sted i de dybere dele af åndedrætssystemet, nemlig i de respiratoriske bronkioler, alveolegangene og alveolesækkene.

Her er alveolerne i tæt kontakt med lungekapillærerne. O2-molekylerne passerer gennem lungevævets membran og opløses fysisk i blodets plasma på grund af det høje ilttryk i lungerne (ca. 100 mmHg), som er betydeligt højere end ilttrykket i blodet (ca. 40 mmHg).

Kun en lille mængde af den indåndede ilt faktisk når blodet. Den luft, vi indånder, består af ca. 21% ilt, og når vi udånder, er det stadig omkring 15-17% ilt.

Nu er ilten til stede i blodet, og den transporteres ved hjælp af hæmoglobin, der findes i de røde blodlegemer.

Hvert hæmoglobinmolekyle binder sig til 4 iltmolekyler. Derfor afhænger mængden af ilt i blodet i høj grad af koncentrationen af hæmoglobin.

2. Forklar kort hvordan hjertet er opbygget
Hjertet er opdelt i to halvdele, hver med et atrium og et ventrikel.

Blodet ankommer til atrierne, hvor blodet fra venerne strømmer ind i højre atrium, og blodet fra lungekredsløbet strømmer ind i venstre atrium.

Mellem atrierne og ventriklerne er der placeret hjerteklapper, som har til formål at forhindre blodet i at strømme tilbage den forkerte vej.