Stress i Hverdagen | Psykologi

Indholdsfortegnelse
Overvej, hvorfor så mange mennesker i dag føler, de er stressede.

Hvordan mærker du selv stress, hvis du oplever det?

Hvad gør du for at komme af med din stress, hvis du er stresset?

Gør med dine egne ord, rede for forskellen mellem akut og kronisk stress. (3-4 linjer)

Tror du at der var tale om akut eller kronisk stress i den periode?

Beskriv kort situationen og dine refleksioner om dette, 5-8 linjer: (15 min)

Hvad er Lazarus’ psykologiske definition på stress?

Tag et godt kig på Holmes og Rahes Sociale Belastningsskala.

Hvad er din egen score hvis du tager et tilbageblik på dit eget år fra d. 3. maj 2019 – d. 3. maj 2020?

Forklar hvordan begrebet ‘daglige gener’ også kan have indflydelse?

Er det også tilfældet for dig? Nævn ml. 3-5 daglige gener.

Placer dig selv som studerende i "krav-kontrol-modellen

Hvilke krav (kognitive, perceptuelle, emotionelle, m.m.) og stressorer stilles du hyppigst over for på HHX (10 linjer)?

Forklar ganske kort forskellen mellem Høegh-Olesens to personlighedstyper: ‘den forsigtige type’ og ‘den risikovillige type’?

Forklar kort begrebet ‘OSN’ (Optimale StimulationsNiveau)?

Forklar kort Martins Seligmans to forklaringsstile: Den ‘Pessimistiske og den Optimistiske’. Giv et eksempel fra din egen hverdag på hvorledes du i en given situation kan benytte dig af hhv. den ‘pessimistiske’ og den ‘optimistiske’ forklaringsstil?

Uddrag
Vi oplever det meget her i den periode vi er i. Vi er stressede over alle vores afleveringer, om vi får den afslutning vi ønsker og om vi kan præstere nok til at opnå en tilfredsstillende årskarakter.

Det fylder meget i hverdagen, og der går ofte ikke en dag uden at man lige mister pusten pga alle de ting vi skal have afleveret.

Det giver søvnbesvær, da man virkelig tænker meget når man ligger i sin seng og prøver at finde ro. Det kan mærkes, når man tænker over det, at man er meget mere spydig over for sine forældre, fordi at man føler de ikke kan sætte sig i ens sted, da det er noget helt nyt.

Sådan får du adgang til hele dokumentet

Byt til nyt Upload en af dine opgaver og få adgang til denne opgave

  • Opgaven kvalitetstjekkes
  • Vent op til 1 time
  • 1 Download
  • Minimum 10 eller 12-tal

Premium 39 DKK pr måned

  • Adgang nu og her
  • 20 Downloads
  • Ingen binding
  • Let at opsige
  • Adgang til rabatter
  • Læs fordelene her
Få adgang her