Opspringet i længdespring Bevægelsesanalyse

Indholdsfortegnelse
Koncentrisk
Excentrisk
Statisk
Dynamisk
Musklerne
- Den TVærstribede Muskel
- Den Glatte Muskel
- Hjertemusklen

De Røde Muskelfibre – Slow Twitch (St)
De Hvide Muskelfibre – Fast Twitch (Fta)
Konklusion
Bilag: Skematisk Oversigt Af Muskler, Led Og Bevægelsesmåde Brugt I Opspringet I Et Længdespring.

Optimer dit sprog - Læs vores guide og scor topkarakter

Uddrag
I denne opgave vil jeg udføre en grundig analyse af bevægelsen i opspringet til længdespring. Jeg vil fokusere på at identificere de involverede led, muskler og bevægelsesmåde ud fra det vedlagte billede.

Derudover vil jeg foretage en vurdering af, hvilken type muskelfibersammensætning der er mest hensigtsmæssig for længdespringere. På den måde vil jeg skabe en unik og omfattende analyse af opspringet i længdespring.

Koncentrisk: Når et led bøjes, sker der en forkortelse af musklen, hvilket betyder, at musklen selv trækker sig sammen og bliver både kortere og tykkere.

Dette sker, fordi senehæfterne i musklens ende kommer tættere på hinanden og giver musklen en mere kompakt form.

Excentrisk: I modsætning til den koncentriske bevægelse, hvor musklen forkortes, strækkes musklen under den ekscentriske bevægelse.

Den ekscentriske bevægelse kræver mere energi, da spændingsniveauet i musklen er højere - musklen arbejder samtidig med at blive længere.

Det er gavnligt at udføre den ekscentriske bevægelse før den koncentriske bevægelse, da musklerne bliver forspændte. Dette betyder, at der er en større spænding i musklen i overgangen mellem den ekscentriske og koncentriske bevægelse.

Statisk: Musklen forbliver stillestående samtidig med at den arbejder.

Dynamisk: En muskel i bevægelse.

Musklerne:
Der er tre forskellige typer af muskelvæv, som kan skelnes fra hinanden: Tværstribet muskelvæv, hjertemuskulatur og glat muskulatu

- Den tværstribede muskel er den mest udbredte type muskelvæv i vores krop og er tilknyttet hele vores bevægeapparat, derfor kaldes den også skeletmuskulaturen.

Den bruges til at bevæge vores knogler og led ved at udføre forskellige handlinger som fleksion, ekstension, abduktion og adduktion.

Denne type muskel er under viljens kontrol, hvilket betyder, at dit nervesystem har indflydelse på musklens sammentrækninger.

Musklerne i denne gruppe kan udføre både korte, enkeltvise sammentrækninger (twitch) og længerevarende, vedvarende sammentrækninger (tetanus - statisk).

- Glat muskulatur findes omkring vores tarmsystem, blodkar, blære og luftveje. En karakteristisk egenskab ved glat muskulatur er dens evne til at strække sig og opretholde spænding.

Når det kommer til sammentrækning af blodkar, sker det uvilligt, da glat muskulatur automatisk styres af nervesystemet.

- Hjertemuskulaturen har visse ligheder med den tværstribede muskulatur, men i modsætning hertil ligger de enkelte muskelceller ikke parallelt med hinanden, men er mere indfiltrede i hinanden. Hjertemuskulaturen er ikke under vores viljens kontrol.

I denne opgave er der en specifik fokus på den tværstribede muskulatur. Den tværstribede muskulatur består af et imponerende antal muskelceller, der spænder fra 10.000 til 40.000.

Hele musklen er generelt omgivet af et robust bindevæv kendt som muskelfascie. Længden af en muskelfiber kan variere og kan strække sig fra kort til hele musklens længde.

Muskelfiberne ligger parallelt med hinanden, men de er forbundet med hinanden gennem en bindevævsstruktur.

Et enkelt muskelfiber er opbygget af adskillige små muskelfibriller, som er synlige i figur 3.1 i bogen "Krop og træning". Gennem hele muskelfibrillen går en tværgående z-membran, hvortil proteinerne aktin og myosin er tilknyttet.