Opvarming Idræt | Opgave

Indholdsfortegnelse
Hvorfor varmer vi op ?
- Hvad sker der under opvarmning ?
- Hvilke 6 elementer indgår i et opvarmningsprogram?
- Hvad er vigtigt med rytmen i et opvarmningsprogram.
- På Hvilke 3 måder arbejder en tværstribet muskel?
- Hvad er en agonist og en antagonist?
- Vi har talt med at en armbøjning ikke hedder en armbøjning; men en armstrækning. Prøv at svar på Hvorfor !! - og prøv at skriv hvilken muskel man bruger i en armstrækning og hvilken muskel som er agonist og hvilken muskler der er antagnoist.

Uddrag
Vi kalder armstrækninger armbøjninger af den simple grund at det er mere naturligt for os.Vi starter jo med at bøje vores arme.

Når du laver armstrækninger, træner du bryst, skulder og triceps. I en armstrækning er biceps og triceps hinandens agonist og antagonist fordi de udførerdet modsatte af hinanden dvs. at de har modsat virkning på overarmens position i firhold til underarmen.

Vi har agonister og antagonister i vores biceps og diverse rygmuskler

Sådan får du adgang til hele dokumentet

Byt til nyt Upload en af dine opgaver og få adgang til denne opgave
  • Opgaven kvalitetstjekkes
  • Vent op til 1 time
  • 1 Download
  • Minimum 10 eller 12-tal
Premium 39 DKK pr måned
  • Adgang nu og her
  • 20 Downloads
  • Ingen binding
  • Let at opsige
  • Adgang til rabatter
  • Læs fordelene her
Få adgang nu