Hjælp til dræt

I et samfundsøkonomisk øjemed går udviklingen i den græske befolkning i den forkerte retning. Det fremgår af bilag 1 at den græske fertilitetsrate ligger på 1,1 barn per kvinde, hvilket er markant under de 2,1 det kræves at opretholde en stab...

Den uorganiserede idræts udøvere er motionister og individualister, der foretrækker friheden til at kunne improvisere når behovet opstår.

Den selvorganiserede idræt opstår, når en gruppe fatter samme interesse for en aktivitet...

Vi tager et kig, på hvilke fysiologiske parametre der er helt essentielle for en fodboldspiller. Derudover kigger vi på hvilke fysiologiske parametre der er vigtige både for en fodboldspiller samt en maratonløber også hvilke parametre der adskil...

Feje sving- nu i stedet for at forsætte med at svinge dine arme foran dig når du kommer ned fra den store cirkel, så lader du på en måde dine arme føre dig en kvart runde så du nu står med siden til og dine arme er stærkt ud foran dig.

Markus (41 år, 172 cm, 88 kg, BMI på 27, hvilepuls 70, max puls 185, maksimal iltoptagelse 2,8 l/min) har aldrig dyrket særlig meget idræt.

Efter han kom til Danmark fra Tyskland for mange år siden, har han prøvet at starte på ...

Målsætningen og emnet for det 8 ugers træningsprojekt var at komme i fysisk god form og gøre fremskridt på de 8 uger.

Træningsprojektet blev startet med at lave en coopertest for at se hvordan formen så ud. Træningsprojektet o...

Per Michael (50 år, 182 cm og 85 kg), maksimal iltoptagelse 3,4 l/min er cykelmotionist med stor vægt på M. PM som navnet forkortes, elsker at cykler, og især mountainbike er hans favorit.

PM går meget op i sin cykel, sit udstyr ...

Den uorganiserede idræts udøvere er motionister og individualister, der foretrækker friheden til at kunne improvisere når behovet opstår.

Den selvorganiserede idræt opstår, når en gruppe fatter samme interesse for en aktivitet...

Vi kalder armstrækninger armbøjninger af den simple grund at det er mere naturligt for os.Vi starter jo med at bøje vores arme.

Når du laver armstrækninger, træner du bryst, skulder og triceps. I en armstrækning er biceps og tr...

Det primære formål i forhold til det senere Volley-spil er at få varmet musikler og led op, sådan at kroppen er klar til at indgå i Volleyball-spillet på en måde, så kroppen ikke får skader.

Når vi senere skal i gang med at ...