3 alternative sportsgrene til idræt i gymnasiet

Er du træt af bib test, cuba test og volleyball i idræt i gymnasiet? Så er det måske på tide, at du spørger din gymnasielærer, om du kan dyrke andre sportsgrene. I verden findes der flere tusinde forskellige sport, som du kan spille uden du...


Uddannelse: STX

Ord: 401

5 Stjerner

Derfor skal du vælge en idrætsefterskole

Hvis du overvejer at gå på en idrætsefterskole efter 9. klasse, så kan det være en god ide at læse med her. Forneden vil vi komme med 3 grunde til, hvorfor du bør vælge at gå på idrætsefterskole. Det kunne f.eks. være idrætsefterskole...


Uddannelse: STX

Ord: 547

5 Stjerner

Træning under juice kur | Hvad skal man være opmærksom på

Juice bølgen har ramt Danmark og flere og flere vælger at drikke juice i forbindelse med deres kur og træning. Der findes mange forskellige typer juice, og vælger du at drikke den rigtige type juice, kan det give dig en fordel.

En god a...


Uddannelse: STX

Ord: 401

5 Stjerner

Sådan bliver du en top fodboldspiller

Mange unge drømmer om at blive god til fodbold og mange drømmer om at blive professionel fodboldspiller. Men hvad kræver det at blive den næste Messi? I denne artikel har vi gået i dybden med, hvad det egenligt kræver at blive en top fodbold...


Uddannelse: STX

Ord: 630

5 Stjerner

6 gode grunde til at dyrke sport

1. Giver en god hjerne

Et aktivt liv med masser af sport kan være med til at mindske risikoen for at for depression. Derudover er sport med til at sænke blodtrykket.  Derudover viser undersøgelser, at man er bedre til at lære nye tin...


Uddannelse: STX

Ord: 358

5 Stjerner

Træningsprogram til bænkpres | Træningsprojekt i idræt

Jeg har valgt disciplinen bænkpres, da det er en øvelse, som involverer mange forskellige muskelgrupper. Både pectoralis major, triceps og deltoideus arbejder primært under denne øvelse, men muskelgrupper som latissimus dorsi, bruges også, som ...


Karakter: 12 tal

Uddannelse: HHX

Ord: 2449

5 Stjerner

Anatomi-rapport | Idræt

Den firehovede knæstrækker: Den firehovede knæstrækker er den store muskel, som man kan mærke på forsiden af låret.

Denne muskel udspringer med et af hovederne fra forsiden af hoftebenet, og med de resterende tre hoveder på l...


Karakter: 7 tal

Uddannelse: STX

Ord: 1069

5 Stjerner

Drejebog til: Fodbold | idræt

2 og 2: Tæmninger – herunder lår- og brysttæmning. A kaster til B, B laver først en lårtæmning, B kaster til A, som ligeledes laver lårtæmning – fortsættes sådan 3 gange, derefter brysttæmning

Øvelsen danner, udover ind...


Karakter: 10 tal

Uddannelse: STX

Ord: 258

5 Stjerner

Danskernes idrætsdeltagelse | B for Bedre Idræt – Kapitel 11

Man ser at der er en tendens til at flere unge vælger at gå ud af foreninger, når de rammer omkring de 16-19 år, når de er i denne alder er det kun 50 % af de unge som går i en forening. Hvis man kigger blot 6 år tilbage i deres liv ser man at...


Karakter: Note

Uddannelse: STX

Ord: 995

5 Stjerner