Hjælp til dræt

Nikolai har et moderat kondital på 44,32 man finder hans kondital ved at tage hans maksimale iltoptagelse som er 3900 og dividere med hans vægt som er 88 og ganger det med 1000.

Nikolaj er inden for moderat da vi kan se på bilag A ...

Jeg gik ind i dette forløb med et mål om at kunne løbe 3 km på en Cooper test samt at motionere 5-6 gange om ugen.

Jeg har valgt dette mål da jeg altid har været aktiv og haft god kondition, men aldrig i hvad man ville kategoris...

Jeg skulle i 8 uger gennemføre et træningsprojekt som skulle være med til at forbedre min kondition.

Mit mål i det følgende træningsforløb, er at forbedre mit konditionstal fra 49,9(første bip-test) til 56 eller med andre ord ...

Det er meget vigtigt at varme op, da det øger ens præstationsevne og beskytter imod skader. Når der varmes op

øges kropstemperaturen og temperaturen i muskler og led. Temperaturen i kroppen ender på ca. 39 grader i løbet af en op...

Jo Iængere arbejdstiden bliver, desto mere afhængige bliver vi af den aerobe energiomsætning. ...

Håndbold er et dansk spil som har spredt sig ud over hele verden. Det blev opfundet i begyndelsen af 1900-tallet i 1906 udgav Holger Nielsen som den første regelsæt for spillet det betragtes som fødslen af spillet.

HÃ¥ndbold er et...

På et klimatopmøde i Paris i december 2015 lavede mange af verdens lande, inklusiv EU, en klimaaftale for at bekæmpe det globale opvarmning, som er så skadelig for vores miljø og økosystemer.

Aftalen hedder Parisaftalen og går ...

Bent er 45 år og arbejder på kontor. Det er stillesiddende arbejde. Han ved, at han burde dyrke noget motion, men han kan ikke tage sig sammen til at gøre noget ved det.

Som følge af hans inaktivitet, som er kombineret med en umÃ...

Sundhed spiller i dag en stor faktor i vores hverdag. Under disse tider er hjemmetræning blandt mange mennesker blevet løsningen til at bibeholde eller opbygge den perfekte krop.

Kropsidealer er noget man hyppigt ser omkring sig, hv...

Hvorfor har vi valgt clear slag?
Vi har valgt at lave en bevægelsesanalyse af et Clear slag, som er et slag der finder sted i badminton.

Det har vi valgt at gøre fordi badminton er et teknisk krævende spil, som sætter fokus...